- 1. 試合時間
- 5分−１分−５分 タイムテーブルの通り、本部のブザーに合わせて一斉に試合を始めます。ハーフタイムはコートチェンジだけです。
2. 集合時間
- 試合の間は２分間隔です。試合開始７分前（１つ前の試合の後半開始時刻）にはコートサイドに集合を完了して下さい。
3. 人数・交替
- ５人制（登録は10人以内）で行います。選手交替は随時行って構いませんが、ハーフラインから１ｍ以内の交替ゾーンで行ってください。それ以外は無効になります。
4. プレーの開始
- センタープレーヤーの両足のしたから後ろに投げる。次のプレーヤーは後方１ｍ以内で受け取らなければならない。転がしてはならない。
5. 競技方法
- ５回タッチされたら攻守交代となる。５回タッチされる間に、１回フロントパスをすることができる。（フロントパスは肩より高い位置、肩から上に持って投げなければならない）
6. タッチについて
- タッチはボールを保持しているプレーヤーの肩から下にタッチする（頭髪は無効）。と同時に「タッチ」と発声しなければならない。タッチはレフリーが認めた時に笛を吹く。
7. オフサイドラインについて
- センタープレーヤーが試合を開始、又は再開するとき、開始ポイントから２ｍの地点に防御側のオフサイドラインがある。攻撃側のオフサイドラインは開始ポイント上にある。
8. オフサイドについて
- オフサイドをした場合、反則を犯したチームのゴールラインに５ｍ近づいた地点から再開する。
9. 得点について
- タッチイン ３点
エキストラポイント １点
エクスプロージョンポイント ２点
10. 同点の場合
- 選手５人のジャンケンにより決定する（３人先勝）
11. プレーヤーの服装
- ネックレス、指輪、時計等の危険物は身に着けてはならない。裸足またはアップシューズで、試合を行う。スパイク等のポイント付は禁止。
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